손목, 어깨 근육에 부상 등으로 간단한 홈트 동작, 맨몸 운동도 통증때문에 부담스럽게 느껴지시는 분들 있으시죠? 그렇다면 번머신으로 근육강화, 체력증진을 해보세요. 미국 물리치료 협회에서 재활운동 과정에 강력 추천하는 기구로 효과를 입증 받은 번머신을 추천합니다.

스피드민턴이라고 들어보셨나요? 테니스, 배드민턴, 스쿼시 등 라켓 스포츠의 장점을 하나로 합친 이 스포츠는 시간과 장소에 상관없이 남녀노소 누구나 함께 즐길 수 있어 참 매력적인데요.직접 쳐보시면 정말 아실 정도로 추천해주고 싶은 라켓스포츠 중의 하나랍니다.

탁구와 배드민턴의 장점만 모아 만든 패드민턴을 소개합니다. 초등학생도 쉽게 배울 수 있을 정도로 단순하고, 책 한권과 같은 무게의 가벼움! 이미 유럽에서는 다양한 지역대회가 개최될 정도로 인기를 끌고 있는 패드민턴의 매력, 피키가 지금부터 소개할게요.